Detlef Gerth

Ihr Personal Trainer, Medical-Fitnesscoach und Ernährungsberater für Aachen und die StädteRegion

Durch die mediale Welt wird uns ständig und überall ein falsches Körperbild vermittelt. Models bei denen jeder Knochen zu sehen ist, Männer bei denen das Sixpack hervorsticht, sind Körperbilder die von Mutter Natur so nicht vorgsehen sind. Dennoch versuchen wir diesen "Idealen" nachzueifern. Eine Diät löst die nächste ab, mit mäßigen Erfolg. Im Gegenteil, nach der Diät sind oftmals mehr Kilos auf der Waage und die Hosen enger als zuvor.

Als Ernährungscoach zeige ich Ihnen wo Ihre gesunde Mitte liegt und helfe Ihnen diese zu erreichen und dauerhaft zu halten.